Gebruik van sneltoetsen

Beschrijving

Sneltoetsen zijn combinaties van toetsen waarmee functies in de software geactiveerd worden. Het gebruik van sneltoetsen gaat vaak sneller dan werken met de muis. Je hoeft minder handelingen te verrichten. Bovendien is het minder belastend voor je polsen en armen om sneltoetsen te gebruiken. Bij het gebruiken van de muis houd je je armen en polsen namelijk gemakkelijk in een verkeerde houding. Veel sneltoetsen zijn eenvoudig te onthouden. Je kunt er vandaag mee beginnen!

Voor wie

Voor iedereen die veel met de muis werkt

Normen

Software moet bij het werk passen dat ermee gedaan wordt. Ook moet de software gemakkelijk te gebruiken zijn en aangepast kunnen worden aan de kennis en ervaring van de gebruiker.
Arboregeling Artikel 5.3 Programmatuur

Tips

Leidinggevende

• Geef je medewerkers informatie over de meest gebruikte sneltoetsen. Deze kun je vinden in een algemene lijst met sneltoetsen of op de zogenaamde ergobar®. De ergobar is een liniaal waarop de meest gebruikte sneltoetsen staan.
• Verwacht niet dat je medewerkers de sneltoetsen direct toepassen. Geef ze de tijd om er aan te wennen en stimuleer hen in het gebruik ervan. Gebruik zelf ook sneltoetsen.
• Stimuleer het gebruik van sneltoetsen met de softwaretool Keybert. Zo worden medewerkers tijdens het werken aan de computer herinnert aan het gebruik van sneltoetsen.
• Zorg ervoor dat de preventiemedewerker of coach gezond beeldschermwerk de sneltoetsen goed beheerst, zodat hij/zij de medewerkers hierin kan begeleiden.
• Overweeg de aanschaf van 'moderne muizen': er zijn muizen die een sneltoets hebben voor het per pagina scrollen door documenten en voor het aansturen van de startpagina.

• Als je bedrijfseigen software gebruikt, ga dan na welke sneltoetsen gebruikt kunnen worden. Maak hier een lijst van en verspreid die onder de gebruikers.

Medewerker

• Maak zelf een kort lijstje van de meest gebruikte functies en hun sneltoetsen. Plaats dit lijstje op een prominente plaats, bijvoorbeeld aan je beeldscherm of op je documenthouder. Maak er een gewoonte van deze altijd te gebruiken. Zodra gebruik van deze sneltoetsen gewoonte is, vervang je dit lijstje door een nieuw lijstje met andere sneltoetsen.
• Je kunt ook zelf sneltoetsen programmeren van veel gebruikte symbolen.
• Vraag de coach gezond beeldschermwerk, de preventiemedewerker of een ervaren collega om mee te kijken en je tips te geven over het gebruik van de sneltoetsen.

Meer weten

• Naast de algemene lijst met sneltoetsen zijn er lijsten die geschikt zijn voor specifiek gebruik. Ze zijn beschikbaar op internet:
• Sneltoetsen voor MS Windows;
• Sneltoetsen voor Mac;
• Sneltoetsen voor beeldschermgebruikers met een visuele handicap.
• Informatie over de softwaretool Keybert om het gebruik van sneltoetsen te stimuleren en een gratis demoversie vind je op de site van Ergodirect.
• De ergobar kun je bestellen via www.imcreative.nl of via de backshop;
• Je kunt de sneltoetsen leren door de lijst vaak te bekijken en de sneltoetsen bewust te gebruiken. Het snelst leer je ze door een groepstraining op de werkplek te volgen. Dit kan onder andere via www.keyboardcontrol.nl.

Praktijkverhaal

Sneltoetsen ik gebruik ze!

Wat levert het op?

Het gebruik van sneltoetsen werkt sneller dan muisgebruik. Daarnaast is het fysiek minder belastend. Je wint er dus tijd mee en de kans op RSI-klachten wordt kleiner.

Het onder de knie krijgen van de sneltoetsen kost tijd, bij de een meer dan bij de ander. Deze tijdsinvestering is echter snel terugverdiend.